长期紫外线照射对眼睛可以造成睑裂斑、眼翳、紫外线角膜炎(雪盲)、白内障、视网膜病变、甚至眼睑癌等伤害；对于皮肤则可造成皮肤晒黑、晒伤、老化、甚至皮肤癌等。一般人外出晒到太阳后，曝晒的皮肤部位很快变黑，主要是因为UV-A会氧化黑色素并刺激色素细胞分泌黑色素所造成(一般数天后会消退)，而长期曝晒阳光皮肤变黑，则主要是因为UV-B会刺激细胞产生更多的黑色素所造成(人变黑)。

预防紫外线伤害，除了消极的避免在紫外线强度最强的时间外出(一般为早上10:00至下午2:00，阳光直射时)，更应该积极的使用帽子、阳伞、长袖长裤、防晒油、及紫外线防护镜片等。

防紫外线阳伞以深色(红色较蓝色佳)且内面涂有银胶的效果较好。防晒油则以高防晒系数(SPF)为佳；目前防晒系数代表涂抹防晒油相对于没有涂抹防晒油时，在照射紫外线后产生皮肤红肿的时间比值(主要评估UV-B防护)，因此防晒系数一般不代表对UV-A的防护作用。由于UV-A伤害目前被认为与引发皮肤黑色素瘤有关，因此国外已经提出呼籲，未来所有的防晒油，应该同时标示对UV-B及UV-A 的防护效果。除此之外，因为防晒油可能会被皮肤吸收，此时再照射紫外线后，反而会在体内衍生大量的自由基，而产生间接性的基因伤害，因此避免防晒油的皮肤吸收仍在进一步研究。