（2） 有很好的实验证据是，REM睡眠促进长期记忆的巩固。如果测试一个学习的任务，需要相当大的关注的主题，不准睡觉以后，在像往常一样的早晨，他们比他们的前一天晚上，在相同的测试执行以及更好的。但是，如果他们被剥夺REM在夜间，他们在早上进行，如果他们的第一次参加考试。

 

 

在非REM睡眠中的非快速眼动睡眠（NREM） ，皮质很大程度上是灭活，但是。负责工作记忆和执行功能的额叶区域仍然关闭。研究皮层的开闭的开关，用于表明是化学。不管我们是睡着还是醒着，贝恩的植物神经功能进行监视脑干。NREM睡眠期间，我们深感无意识的，特别是早期的夜晚，当我们流连忘返最长最深的NREM阶段，阶段IV。我们很努力唤起从这个阶段开始，可以很困惑。

 

梦想

梦发生在快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，但主要是在REM睡眠。在非快速眼动（NREM）睡眠，梦往往是简短的，扣除非经常性内容。如果我们生活的70年中，大量的时间花费在与幻觉的白日梦和紧张的情绪，增加了50,000小时，或近6年来的东西像大脑激活的状态。